La nariz cumple hasta treinta funciones vitales distintas: filtrar el polvo, humedecer el aire, calentarlo, modular y dirigir su paso, crear mucosidades, proveer drenaje a los senos maxilares y frontales, percibir olores y reconocerlos. Por dentro, las fosas nasales tienen infinidad de nervios muy sensibles para controlar minuciosamente el paso del aire, que es nuestro principal alimento. Cada fosa posee tres protuberancias, como si fueran pequeños tubos, lo que obliga a que el recorrido del aire sea mayor y su control, mejor. El pasillo superior esta conectado directamente al cerebro. EL aire que inspiramos se dirige mas concentradamente a esa zona cuando lo hacemos con suavidad. Mas exactamente como si oliéramos el perfume de una flor.
Respirar bien es una fuente de salud, es una garantía de fortalecer la vitalidad de nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación. Es la llave y la puerta para la relajación efectiva. Con este método, aumentará el volumen y la capacidad de revitalizar su sistema respiratorio y circulatorio. Notará efectos inmediatos con sólo unos minutos que practique estos ejercicios de respiración: vitalidad celular, mejoría cutánea, oxidación de músculos y, muy especialmente, una profunda relajación. Muy recomendable para mejorar el rendimiento de su aparato digestivo, etc. Todo su metabolismo agradecerá una mejor oxidación a través de ejercicios naturales y sencillos y con técnicas relajantes y muy fáciles de aprender.
Practique y despues me cuenta.
0 comentarios:
Publicar un comentario